健心是八戒帮助我们清除心理尘埃，调整心态，健心让我们重返精神家园，让获保持平和、宁静安宁、心灵轻松、八戒快乐的健心心灵良药。那么，让获我们要如何做，宁静如何调整心态，心灵才能做到真正的八戒健心，以获得舒畅的健心精神生活呢？

一戒卑

觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。让获不喜欢和人共事，宁静愈来愈孤僻脾，心灵越来越古怪。

二戒傲

自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

三戒疑

疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

四戒妒

妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

五戒躁

容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

六戒愁

整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

七戒慎

时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

八戒悲

一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。