焦点

各国流行的心理减压法

字号+ 作者:不染一尘网 来源:时尚 2024-10-07 21:43:09 我要评论(0)

以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试:法国运动消气法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这

以下是各国世界各国流行的心理减压法,你不妨试试:

法国运动消气

法国出现了一种新兴的流行理减行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,压法教人如何大喊大叫,各国扭毛巾,流行理减打枕头,压法捶沙发等,各国做一种运动量颇大的流行理减“减压消气操”。在这些运动中心,压法上下左右皆布满了海绵,各国任人摸爬滚打,流行理减纵横驰骋。压法

英国看恐怖片

英国有专家建议,各国人们感到工作有压力,流行理减是压法源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。

欧洲和日本嗅香油

在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张,缓解心理压力很有效果。

美国吃零食

当食物与嘴部皮肤接触时,一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢,从而产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面,当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候,可以转移人对紧张和焦虑的注意,在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区,从而使紧张兴奋区得到抑制,最终使身心得到放松。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 远离压力的10种方法

    远离压力的10种方法

    2024-10-07 21:36

  • 有强迫症怎么办 强迫症患者应如何治疗

    有强迫症怎么办 强迫症患者应如何治疗

    2024-10-07 21:09

  • 压力大怎么办 五种方式帮你轻松减压

    压力大怎么办 五种方式帮你轻松减压

    2024-10-07 19:40

  • 什么是精神分裂症 你了解精神分裂症吗

    什么是精神分裂症 你了解精神分裂症吗

    2024-10-07 19:40

网友点评