当前位置:首页 > 娱乐 > 小满养生 中医教你治未病

小满养生 中医教你治未病

2024-11-21 17:54:06 [综合] 来源:不染一尘网
小满是小满夏季的第二个节气。从这个时候,养生我们就能够体会到夏季的中医炎热了。小满的教治时候大家养生最应该做什么呢?那就是治未病。什么是未病治未病呢?下面小编就给大家介绍一下吧!

小满养生未病先防

从小满开始,小满大麦、养生冬小麦等夏收作物已经结果,中医籽粒渐为饱满,教治但尚未成熟,未病所以叫小满。小满夏季是养生阳气最盛的时期,小满是中医夏季的第二个节气,从小满起就要调整我们的教治日常饮食起居,以便平安地度过炎热的未病夏季。

小满节气正值5月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡,必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前做好各种预防工作,以防止疾病发生。在未病先防的养生中仍然强调天人相应的整体观和“正气内存,邪不可干”的病理观。

中医学认为,人体是一个有机的整体,人与外界环境是息息相关的,并提出入必须掌握自然规律,顺应自然界的变化,保持人体内外环境协调,达到防病保健的目的。中医学还认为,疾病的发生,关系到正气与邪气两方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件,而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据,但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此,治未病应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害两方面入手。

小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降.所以要注意添加衣服,不要着凉受风而感冒。小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病的高.发期。《金匮要略》中说:“邪气中经,则身痒而瘾疹。”这里说的就是风疹病。可见,古代医学家已对此有所认识。

风疹的病因病机不外乎三点:

一、湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相搏,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;

二、由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;

三、与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤,发为本病。

所以,在小满时节,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌食膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,如动物脂肪、鱼类、酸涩辛辣之品、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。

(责任编辑:探索)

推荐文章
  • 看完色情片总担心犯罪

    看完色情片总担心犯罪 心理医生:我是一名大学三年级的男生,前几天看了一次色情dvd,里面的内容涉及强暴,而受害者是我喜欢的那一类型的姑娘。看完以后,我感觉非常恶心。可是说来奇怪,过了一段时间,我一见到漂亮的女孩就不知不觉地 ...[详细]
  • 帮你打开15个心理减压阀

    帮你打开15个心理减压阀 当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?其实大可不必这样,因以最终爱伤的还是自己。打开你 ...[详细]
  • 暴力减压 让OL女性魅力倍增

    暴力减压 让OL女性魅力倍增 精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络 ...[详细]
  • 20个行之有效的减压方法

    20个行之有效的减压方法 心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康,现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究 ...[详细]
  • 警惕四大因素造成抑郁症

    警惕四大因素造成抑郁症 提起抑郁症,相信大家并不会陌生,抑郁症的发生给患者造成严重的伤害,因此我们要积极的治疗。那么导致抑郁症发生的原因有哪些?我们该如何治疗抑郁症?下面就跟随小编一起来了解下吧!据研究表明,抑郁症是所有精神 ...[详细]
  • 减压日程表 上班族的十二小时心理减压法

    减压日程表 上班族的十二小时心理减压法 在繁忙都市,如何不被压力打扰,让冷静平和的气场常伴你左右?试试为你独家定制的减压日程表,让你以最佳状态迎接每一天。7:00AM比预定时间早起半小时,能保证你有充足的时间应付意外状况,有条不紊的做足准备 ...[详细]
  • 八个自我安慰 驱走自己的负面情绪

    八个自我安慰 驱走自己的负面情绪 抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。第一个安慰:最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可 ...[详细]
  • 帮你打开15个心理减压阀

    帮你打开15个心理减压阀 当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?其实大可不必这样,因以最终爱伤的还是自己。打开你 ...[详细]
  • 十大“时尚”职场发泄方法

    十大“时尚”职场发泄方法 都市职场男女的臭毛病很多,他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症“,可是,他们的解压法也多多,以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?1、发泄方法之——卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他 ...[详细]
  • 七种危险心理易让你懈怠

    七种危险心理易让你懈怠 七种危险心理易让你懈怠,生活中的一些坏习惯让你在不知不觉中懈怠,应该引起我们的注意,心理作用也是很重要的,好好研究一下自己的心理,来好好的享受生活的,其实生活中存在着许多的乐趣……工作是很多步骤上的重 ...[详细]
热点阅读