新鲜减压法 气味轻松赶走压力
郁闷一天后如果放松?
在你的法气浴缸中加一点薰衣草香精吧!
缘由:《精神病学研究》的味轻一项实验表明,研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后,松赶她们体内的走压压力激素皮质醇有所降低
想感冒好的更快一点?
在你的浴缸中加一点桉树精油!
缘由:这种精油的新鲜主要成分是桉油精,这种成分在很多非处方药中都有,减压该成分能让胸腔的法气黏液得到松缓
想要你的注意力更集中?
那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧!
缘由:《国际神经科学杂志》发表的味轻研究表明,在认知功能测试的松赶过程中,处于迷迭香香味中的走压志愿者,她们的新鲜认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。
想不吃甜食怎么办?
在你的减压浴缸中加点香草精油吧!
缘由:伦敦圣乔治医院的法气研究表明,闻香草香味的人比不闻这种味道的人,吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺,该物质会减少对甜食的需求
想舒缓抽筋怎么办?
在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油!
缘由:这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质,能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用
睡眠越来越差?
在你的浴缸中加点茉莉精油吧!
缘由:茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性,亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠,提高睡眠质量。
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