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如何保持适当紧张情绪
考生在考场上的情绪有三种:一种是过分紧张,一种是满不在乎,还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取,不但不能考出好成绩,相反会由于情绪问题,连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的 ...
2024-10-22 13:20 -
光棍的男人们 你心理健康吗
光棍节即将来临,有研究称长期的单身容易导致心理出现偏执。那么为什么那么多人会选择单身呢?什么叫做男人的心呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!过了适婚年龄却迟迟不愿或不能结束单身状态的人,俗称光棍,通常 ...
2024-10-22 13:13 -
自我调节8个妙招 做情绪的主人
快乐的心情可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么,在情绪激动时,要如何保持头脑清醒呢?下面教你自我调节的7个方法,学会理智驾驭自己的情绪,做情绪的主人。1、回避法当人陷入心理困 ...
2024-10-22 13:11 -
白领女性减压十二秘笈
许多人都觉得,如今物质丰富了,快乐到越来越少,烦恼却像一串永远都数不到尽头的念珠。其实,在物质和欲望太多的今天,适当地给自己松松绑,才是快乐与幸福的不二原则。1、要有礼貌,但不要让周围的人都成为你的朋 ...
2024-10-22 12:53 -
五大减压小方法 教你把烦恼全“汗”出来
似乎大家都想呐喊一声,我不快乐!让我们打倒忧虑,向快乐出发吧!减压!该如何下手呢?来看看小编为你出的主意吧!有氧运动能放松心情,缓解压力。参加瑜伽、拉丁舞、芭蕾等一些集体运动,运动过程中能与人交谈沟通 ...
2024-10-22 12:43 -
秋冬季易发抑郁症 冬季你的情绪够暖和吗
随着生活节奏加快、社会竞争激烈,现代社会中患忧郁症的也随之多了起来,特别是冬季来临,天寒地冻,草木凋零,许多人会产生抑郁寡欢,百无聊赖,精力也明显衰退,进一步加深的抑郁症的发作,我们应该怎样防范呢?抑 ...
2024-10-22 12:19 -
面无表情 保健有妙招
心理学家研究发现,长期面对电脑,与人交流少了,就会在不知不觉中生出一张表情淡漠的电脑脸。那么,电脑脸有什么危害,要如何克服呢?其实这只是一个暂时的表情障碍,就像我们太久不说话,声带不听使唤一样,只与电 ...
2024-10-22 12:15 -
五个偏方助你缓解心灵疲劳 放松你的心情
很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?消除心理上的疲劳,这里教给大家一些实用的方法,很简单,不妨试一试,或许会有意想不到 ...
2024-10-22 12:11 -
周末出去逛街 OL们最轻松的心理减压方法
但逛街对与女人来说是见无可厚非的事情,可要是让你的男友陪你去,他们准是一百个理由来推脱你。下面就是个例子:小李是个急性子,但是偏偏女朋友喜欢逛街,而且一逛就是好几个小时,最让小李吃不消的是,女朋友只逛 ...
2024-10-22 12:06 -
心理按摩法让女性心情更轻松
心理健康远远重于生理健康,只有保持良好的心理状态,才会不断提高我们的生活质量。生活中,我们常常会被一些不愉快的事情所困扰,而今天所提到的心理按摩,是驱走不快,除却困扰的良好方法。几种简而易行的心理按摩 ...
2024-10-22 12:05 -
气味容易改变女人心情
美国科学家发现,气味可以改变女性的心情,进而影响其行为。由此看来,“闻香识女人”这句话并非无稽之谈。美国布朗大学的心理学家将63名女学生分为两组进行测验。测验要求第一组学生在一个房间中玩电脑游戏,但这 ...
2024-10-22 12:03 -
长吁短叹益健康 三方法缓解你的心理压力
长吁短叹有益健康但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹 ...
2024-10-22 12:02 -
持续心情不好小心忧郁症
失眠、烦躁、持续情绪低落三个月以上,人们应当提高警惕,因为这些很可能是忧郁症的早期症状。日前,上海市精神卫生中心的有关专家呼吁,要重视忧郁症对当代都市人造成的危害。有资料表明,上海各大医院门诊接待的心 ...
2024-10-22 11:58 -
7种方法 让你减轻压力远离烦恼
生活中我们的工作压力大,常常都会感到很疲惫,那么压力大该怎么办呢我们该如何减轻自己的压力呢,下面就由小编给你们讲讲如何去减轻自己的压力远离疲惫吧。1、一日三餐,定时定量早餐吃路边摊,午餐随便凑合,晚餐 ...
2024-10-22 11:43 -
科学喝豆浆 保你更健康
大家都知道,豆浆,是我国的传统美食,因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品,老少咸宜。然而,只有科学饮用豆浆才能起到保健功效,如何才能取其优势而避其劣势呢,且看看下面的建议吧!豆浆对健康有哪些好处●可强 ...
2024-10-22 11:19 -
成功与失败 企业家用何心理应对
做企业,有成功也会有失败,那么你是如何看待这样的问题的呢?当你做的企业失败或者成功了,你用什么样的心态面对的?下面专家告诉你最正确的心理应该是怎么样的,快到下面看看了解下吧!文章的最前面,谭小芳老师先 ...
2024-10-22 11:16 -
适合中国人的10个减压法
1、找家人或朋友倾诉入选理由1、心理学实践标明,把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来,有宣泄的作用。2、与别人交谈能让他们分担你的感受,让压力得到分散。3、发生心理压力后,一个人闷在心理或独自“受委屈” ...
2024-10-22 11:03 -
吹气球竟减压 让你回归童年般的无忧无虑
吹气球可以减压,让你回归到童年般的无忧无虑。小时候,五颜六色的气球是我们的好玩伴,经常有人把自个儿吹的气球挂起来。如今,用嘴吹气球的人越来越少了。别忙着扔掉它,吹气球还是一种心理减压方法呢!人的情绪承 ...
2024-10-22 11:02 -
众多“伪娘” 真的是文化多元化吗
男人本应该是以阳刚为美的,可是现在的很多男性却越来越女性化了,并且以此为美。那么这真的是文化潮流的多元化吗?一起来了解下吧!对于“伪娘”现象,有心理专家直截了当地说,刘着存在严重的性别认知障碍,是一种 ...
2024-10-22 10:42 -
气味容易改变女人心情
美国科学家发现,气味可以改变女性的心情,进而影响其行为。由此看来,“闻香识女人”这句话并非无稽之谈。美国布朗大学的心理学家将63名女学生分为两组进行测验。测验要求第一组学生在一个房间中玩电脑游戏,但这 ...
2024-10-22 10:41
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- 杨澜 女人成功与否不重要 重要的是要成长
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