专家提醒：高血压也不是药膳压吃十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，食疗什好经常控制好情绪，高血调节好饮食，药膳压吃配合适当的食疗什好药物治疗，危害性也不会太大。高血如下的药膳压吃一些药膳食疗方，也可起到意想不到的食疗什好效果。

1、高血海带玉米须治高血压

海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

2、芹菜粥治高血压

芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

3、梅花粥治高血压

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。